DICAS PARA POUPAR ENERGIA

Estou postando algumas dicas de como economizar energia, papel e tinta, em casa e no trabalho.

1-) Alguns ajustes no Windows fazem com que você economize no ano R$110,00, é fundamental para não desperdiçar energia que você mantenha o micro configurado para desligar todos os componentes quando estiver ocioso.

Para configurar Windows 7 e Vista:
Digite “energia” no campo de busca do menu iniciar e tecle Enter. Dos planos pré-configurados, o Equilibrado é o mais indicado para micros de mesa. Se quiser fazer um ajuste fino, clique em alterar Configurações do Plano e, em seguida, em Alterar Configurações de Energia Avançadas. Será possível detalhar o comportamento de cada componente.

Windows XP:
Para chegar às configurações de energia, clique com o botão direito na área de trabalho e escolha propriedades. Acione a aba Proteção de Tela e clique no botão Energia. Um exemplo de configuração equilibrada é desligar o monitor depois de 15 minutos de ociosidade e o disco rígido depois de 30 minutos; e colocar em estado de espera depois de 1 hora.

2-) Quase nenhum aparelho se desliga totalmente quando pressionado o botão liga/desliga. A maioria fica aguardando um comando do controle remoto ou dos botões do painel. Mesmo quando desligado o equipamento, a fonte de alimentação permanece conectada, dissipando energia.

Para zerar a queima de eletricidade, o ideal é que se desconectem os aparelhos da tomada quando não estão em uso. Um jeito de fazer isso é acoplá-los a um filtro de linha com botão liga/desliga. Só assim será possível chavear a alimentação de vários aparelhos.

Você economiza R$70,00 no ano fazendo isso, calculo baseado numa casa com dois PCs comuns, roteador, TV LCD de 46 e home theater levam a uma redução de 155 kWh de energia no consumo anual.

3-) Se você quer economizar com impressão é só imprimir o que realmente for necessário. Você pode armazenar boletos, recibos, paginas da web e outros documentos no seu micro. Um bom programa gratuito para gerar arquivos PDF é o CutePDF Writer, para instalá-lo é preciso instalar também o conversor Ghostscript, disponível no mesmo site do CutePDF Writer. Qualquer documento processado por ele transforma-se em arquivo PDF ao invés de ser impresso. Você economiza R$810,00 se deixar de imprimir três páginas por dia.

4-) Se você tiver que imprimir, pode configurar a impressora para trabalhar no modo econômico ou rascunho, para configurar vá na pasta de impressoras do Windows, clique com o botão direito do mouse e escolha Propriedades. Procure pelo controle de qualidade de impressão e ajuste-o, podendo mudar quando a impressão tenha que ser de qualidade. Você pode economizar R$60,00 no ano fazendo isso.

5-) Se seu cartucho acabou não pense em jogá-lo fora. Você pode vender para reciclagem ou recarregar. Assim, você reduz o impacto e ainda recupera algum dinheiro. Os cartuchos da Hp são os mais procurados. Você economiza R$30,00 anuais, fazendo isso.

6-) Aparelhos que funcionam com pilhas descartáveis podem usar pilhas recarregáveis.
Vale a pena fazer a troca, pois alguém que tenha 6 aparelhos que usem duas pilhas economiza R$110,00 no ano, se as pilhas forem trocadas a cada dois meses poderá usar 12 baterias recarregáveis ao invés das 72 pilhas que seriam gastas num ano.

7-) A iluminação é responsável por 12% do consumo de energia de uma residência. As lâmpadas incandescentes convertem 5% e 10% da energia em luz. A fluorescente tem eficiência bem maior, converte entre 50% e 85% em luz.

Numa casa onde existam 14 lâmpadas com potencia de 80w a troca permite poupar 1559 kWh por ano, ou seja, R$400,00.

Quando for comprar algum aparelho, preste atenção nos selos que indicam o consumo de energia. Alguns deles:

Procel: O Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica avalia a eficiência de lâmpadas, geladeiras, maquinas de lavar e condicionadores de ar.

Energy Star: Atesta computadores, periféricos e eletrodomésticos que atendem aos critérios de eficiência da Agência de Proteção Ambiental Americana.

Epeat: A organização Green Electronics Council emite o selo Epeat para computadores e monitores com baixo consumo de energia.

Se você seguir as dicas, conseguirá economizar em média R$1600,00 ao ano.

Assim, aos poucos e mudando alguns hábitos podemos poupar dinheiro e preservar o meio ambiente.

Fonte: Revista Info/Agosto de 2009.

COPOS DESCARTÁVEIS PODEM CAUSAR CÂNCER

Vocês sabiam que os copinhos descartáveis que tomamos café em nosso trabalho liberam uma substância nociva ao nosso organismo?

Pois é, aquecidos os copinhos liberam uma substância química parecida com o hormônio feminino, chamado Xenoestrogênio.

Xenoestrogênio são substâncias químicas presentes nos alimentos, água, que são estranhas ao nosso organismo, mas que possuem afinidade com os receptores (portas por onde o hormônio entra na célula) do hormônio estrogênio. Ou seja, essas substâncias químicas conseguem imitar o estrogênio e enganar os receptores, entrando na célula e reproduzindo um efeito diferente ao do estrogênio de verdade, produzindo aqueles distúrbios mencionados, e também o CÂNCER.

No organismo ele ocupa os receptores desse hormônio, aumentando a chance das mulheres terem câncer de mama ou útero. Nos homens causa o câncer de próstata, infertilidade e a diminuição de espermatozóides.

Os médicos alertam que devemos evitar os copinhos plásticos e também as vasilhas usadas no microondas, pois também liberam xenoestrogenio.

O copinho descartável não é o único material a liberar o xenoestrogênio, mas torna-se uma das principais fontes, na medida em que o cafezinho costuma ser ingerido várias vezes ao dia, também liberam a substância qualquer objeto que contenha derivados do petróleo, quando aquecidos.

Ambientes novos, com carpete e pisos colados também são grandes emissores de xenoestrogênios.

Estamos nos envenenando aos poucos sem saber, e é simples acabar com esse fato, é só usarmos copos de vidro, se cada um tiver seu copo durante o expediente, pode tomar cafezinho á vontade sem os riscos de ingerir xenoestrogênio e ao mesmo tempo colaborando com o meio ambiente, pois não haverá copos jogados no lixo.

São com atitudes simples que colaboramos para um mundo melhor.

Encaminhe este post a seus familiares e amigos pois cuidados com a saúde nunca é demais.

MALES QUE O CIGARRO CAUSA AOS NÃO FUMANTES

Queria comentar sobre os males que o cigarro causa nas pessoas que não fumam, mas que convivem com fumantes. Inclusive tem um comercial com o Dr. Dráuzio Varela que faz um teste com um garçom, onde o nível de monóxido de carbono no sangue dele é de nível 1, após uma hora de serviço ele volta e seu nível pula de 1 para 7.

O que é monóxido de carbono e o que ele faz no nosso organismo?

O monóxido de carbono é um gás derivado da queima incompleta de combustíveis fósseis (carvão vegetal e mineral, gasolina, querosene e óleo diesel).

Este gás é inflamável, incolor e inodoro e altamente tóxico, e se inalado em pequenas quantidades pode causar dores de cabeça, lentidão de raciocínio, problemas de visão, redução da capacidade de aprendizagem e perda habilidade manual. Ele interfere também no processo respiratório fazendo ligações estáveis com a hemoglobina (glóbulos vermelhos no sangue) formando a carboxiemoglobina. Isso impede que o oxigênio se ligue à hemoglobina dificultando as trocas gasosas, podendo causar a morte por asfixia, se inalado em quantidades maiores.

Foi concluído que a exposição de fumaça a terceiros causa varias doenças, entre elas, câncer de pulmão e doenças do coração em adultos e nas crianças asma, infecções respiratórias, tosse, falta de ar, otite média (inflamação do ouvido médio) e Síndrome da Morte Súbita Infantil. O fumo passivo é uma combinação da fumaça proveniente do cigarro aceso com a fumaça exalada pelos fumantes.
A Lei Antifumo (Lei 13.541 de 07 de maio de 2009) que entrará em vigor a partir do próximo dia 07 de Agosto, visa defender a saúde pública, devido as comprovações dos males causados pelo cigarro. Nos Estados Unidos as leis estão aprovadas desde 1.971.

Segundo a lei:

Não pode fumar: no interior de bares, boates, restaurantes, escolas, museus, áreas comuns de condomínios e hotéis, casa de shows, açougues, padarias, farmácias e drogarias, supermercados, shoppings, repartições públicas, hospitais e taxis.

Pode fumar: Em casa, em áreas ao ar livre, estádios de futebol, vias públicas, nas tabacarias e em cultos religiosos, caso isso faça parte do ritual. Quartos de hotéis e pousadas, desde que ocupados por hóspedes, estão liberados.

Também está extinto lugares privados aos fumantes nas empresas.
Em caso de desrespeito à lei, o estabelecimento receberá multa, que será dobrada em caso de reincidência. Se o estabelecimento for flagrado uma terceira vez, será interditado por 48 horas. E, em caso de nova reincidência, a interdição será de 30 dias.

O intuito da nova lei é que aconteça uma mudança diretamente no serviço de saúde publica, diminuindo assim as doenças causadas pelo fumo passivo, e tudo depende da colaboração da população.

Você tem dúvidas?

Entre no site http://www.leiantifumo.sp.gov.br/.

INFLUENZA A (H1N1)

Todos sabemos que o vírus H1N1 que está aumentando a cada dia e a internet tem muitos artigos sobre prevenção do vírus e toda divulgação é bem vinda e aqui vai a minha parte.

Em um folheto explicativo da vigilância sanitária, tem todas as informações necessárias de como se prevenir, quais são os sintomas e algumas orientações do Ministério da Saúde pra quem vai viajar e quem chega ao pais.

Saiba como se prevenir da Influenza A (H1N1).

Conhecendo o Vírus.

Ele causa doença respiratória aguda (gripe), denominada Influenza A (H1N1). Este novo subtipo de vírus da influenza, assim como a gripe comum, é transmitido de pessoa a pessoa, principalmente por meio de tosse e espirro e de contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas.

Quais os sintomas?

Febre alta repentina, maior que 38 C, e tosse, acompanhadas ou não de dores de cabeça, musculares, nas articulações ou dificuldade respiratória. Esses sintomas surgem em até 10 dias após a pessoa sair de pais afetado pela Influenza A (H1N1) ou após ter conato próximo com uma pessoa com suspeita ou confirmação de infecção por Influenza A (H1N1).


O que devo fazer se apresentar os sintomas?

Procure uma unidade de saúde mais próxima e informar seu roteiro de viagem, se teve contato com pessoas infectadas. Confirmada a suspeita, você será transferido para um hospital de referência do Estado para monitoramento e, se necessário, para tratamento.

Se você for um viajante que esteja retornando de vôos internacionais:

Se estiver no avião: - você deve comunicar a tripulação os sintomas para que a equipe de bordo providencie junto à ANVISA e às autoridades de saúde do aeroporto o seu atendimento médico.

-Se estiver no aeroporto: procurar o posto da ANVISA no aeroporto.

- Se você já estiver em casa: não tome medicamento por conta própria e procure logo uma unidade de saúde.

Há tratamento para Influenza A (H1N1) no Brasil:

Sim. O Ministério de Saúde adotou um protocolo para tratamento com utilização de um medicamento antiviral que será usado apenas nos pacientes em tratamento nas unidades de saúde de referencia do Estado. O remédio deve ser tomado em até 48 horas a partir do inicio dos sintomas Por isso, é importante procurar logo uma unidade de saúde, em caso de suspeita de estar infectado pela Influenza A.

Alerta: Ninguém deve tomar o medicamento sem indicação médica. A automedicação pode mascarar sintomas, retardar o diagnóstico e até causar resistência ao vírus.

A vacina contra gripe comum protege contra Influenza A (H1N1)?

Não há, até o momento nenhuma evidencia de que a vacina contra a gripe comum proteja contra gripe do vírus A (H1N1).

É seguro comer carne de porco e produtos derivados?

Sim. Você pode comer carne de porco e seus derivados cozidos ou assados.

Quais as recomendações para viagens internacionais?

a) À pessoas que se destinam a países infectados:

Em relação ao uso de mascaras cirúrgicas descartáveis, durante toda a permanência nos países afetados seguir rigorosamente as recomendações das autoridades sanitárias locais.

Ao tossir, espirrar, cobrir o nariz e a boca com um lenço, de preferência descartável.

Lavar as mãos freqüentemente com água e sabão, especialmente depois de tossir ou espirrar.

Evitar locais fechados com aglomeração de pessoas.

Evite o contato direto com pessoas doentes.

Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal.

Evite tocar olhos, nariz e boca.

Em caso de adoecimento, procurar assistência médica e informar historia de contato com doentes e/ou roteiros de viagens recentes.

Não usar medicamentos sem orientação médica.

b) Às pessoas que estão voltando de viagens internacionais:

Pessoas que estão voltando de outros países, independente de ter ou não casos confirmados, e apresentarem alguns sintomas em até 10 dias, após a chegada deve:

Procurar assistência medica na unidade de saúde mais próxima.Informar aos profissionais de saúde o seu roteiro de viagem ( se tiver).

E então, vamos tomar as medidas necessárias pra evitar que esse vírus se espalhe!

Melhor prevenir do que remediar.


Se você tiver alguma recomendação importante sobre a Influenza A, não deixe de comentar.

É importante para a nossa saúde.

Fonte: Ministério da Saúde e Vigilância Sanitária.